こんにちは、デイサービスあゆみです(^^♪
６月とは思えない暑さが続いていますね。
これを読んでくださっている方たち、体調はいかがでしょうか？
私自身、冷房の冷え方が少し苦手なのですが、
そんなことを言っていられないくらい暑いので、今年は早々にエアコンのお世話になっています。
（足元は冷えるので、ルームソックスを履いています）
ひと昔前までは、気温が高くても窓を開ければ涼しい風が入ってきたり、
朝晩は涼しかったりするので、扇風機だけで乗り切ることも可能でした。
しかし、昨今は地球温暖化の影響や、電気製品や建物・車から出る熱、異常気象などにより、
朝も昼も夜も、暑さが続く時代になっています。
「扇風機だけでも涼しい」とか
「冷房が苦手」とか
「電気代が気になる」とか
そんなことを言っている場合ではないのです！
知らず知らずのうちに、体内の水分がどんどん失われていたり
自身が気付かないうちに汗をかいていたりしています！
命を守るために、エアコンを適切に使いましょう！
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＊温度は２６～２８℃くらいに設定して、扇風機と併用すると快適です
＊夜間も暑い日はエアコンをつけっぱなしにしましょう
＊のどが渇いたと感じる前に、こまめに水分補給をしましょう
＊エアコンで冷えると感じる方は、薄手の羽織物などを活用しましょう
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この暑さを乗り越えるため、できるだけ涼しく過ごしましょう(^^♪
