こんにちは、デイサービスあゆみです(^^♪

今週は30℃に迫る勢いの日が多いですね。

まだ身体が暑さに慣れていないので、来所持に疲労感が見られる方もチラホラ。

「のどが渇いてない」
「トイレが近くなる」
「水を飲むとご飯が食べられない」
などなど、様々な返答が聞かれますが

水分をこまめに摂って、しっかり身体を動かすことによって、
調子を取り戻される方がほとんどです！

ご飯に影響を及ぼすほど、一気に水分を摂る必要はありませんが、
ぜひ！こまめに水分は摂ってみてほしいと思います(^^)/